Vitamín C je vo vode rozpustný vitamín, ktorý sa pri varení ľahko zničí v dôsledku vysokej teploty a kyslíka. Najlepší spôsob, ako získať vitamín C, je zahrnúť do stravy čerstvé ovocie, bobule a zeleninu. Vitamín C je dobré prijímať denne zo stravy, keďže sa v tele neukladá vo veľkých množstvách.

Vitamín C má v tele veľa dôležitých funkcií. Je potrebný pre normálne fungovanie imunitného systému. Vitamín C udržuje normálnu funkciu imunitného systému počas a po intenzívnom fyzickom výkone. Vitamín C chráni bunky pred oxidačným stresom. Okrem toho vitamín C podporuje normálnu činnosť nervovej sústavy, pomáha znižovať únavu a vyčerpanie a podporuje normálne psychické funkcie. Je tiež dôležitým vitamínom pre normálny energetický metabolizmus organizmu.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri tvorbe hlavnej štrukturálnej bielkoviny tela, kolagénu, ktorý je potrebný pre normálnu funkciu krvných ciev, kostí, chrupaviek, kože, ďasien a zubov.

Bez laktózy, lepku a cukru.